今早一称体重 144斤 我直呼好家伙

今天起床称了下体重，144斤，已经严重超标了，最近女朋友喜欢吃炒饭，每天晚上一下班就点

这个热量是非常高的，加上我一天基本没怎么运动，晚上吃的多，体重就容易飙升，夏天热的话还好

冬天本身就冷，大家都不愿意运动，今天早上二话不说穿起短袖，涂了燃烧脂肪的腹肌膏出去公园跑步

很久没运动了，跑个两圈就不行了，大概2公里这样子，可能还不到，记得以前经常运动能跑五公里

今天早上也没怎么出汗，可能天气冷的原因，也可能是我穿的短袖，最主要的是连三公里都没跑到

我知道，要循环渐进，不能一口吃成一个胖子，今天晚上打算再走个四公里，怎么也得消耗热量

唉，以前上学那会儿在学校吃的伙食很差，加上每天都跑跑跳跳的，那时候才120斤，我的同学们都100斤左右

毕业后出了社会，他们一个个的比我还胖，一个个的都160斤了，而且减不下去，看来真的是生活条件好了呀

以前个个都很帅的人，现在都肥的要死，特别是谈了女朋友，女生最爱吃零食了，吃不完的就塞你嘴里

本来昨晚我不吃辣条了，因为昨晚吃了很多东西了，她硬是要往我嘴里送，唉，真是一言难尽，以前没有女朋友的日子的时候，我才133斤啊，加上我175的身高，最标准最帅的时候。。。